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儿童补铁是否要搭配补维生素C?哪些孩子需要补充维生素?[图]

发布时间:2019-10-24 04:52:47
现在有很多孩子都爱挑食,这样就会导致孩子的生长缺乏必要的维生素,使孩子不长个或者长得很瘦弱,肤色也不健康,这个时候父母都会很着急,想要给孩子补充营养素,那么儿童补铁是否要搭配补维生素C?哪些孩子需要补充维生素? 1、儿童补铁搭配维生素C 1、铁剂搭配服用1~2片维生素C,可促进身体对补血药的吸收。因为缺铁性贫血主要需要2价铁,铁剂经人体吸收后会被氧化成稳定的3价铁,而维生素C能够还原被氧化的铁,从而促进人体对铁剂的吸收。此外,某些食物也会影响铁剂的吸收,如茶、咖啡、蛋类、牛乳、含膳食纤维多的食物等,服药期间应尽量少吃。 2、服铁剂的同时服用维生素C,可以促进铁剂的吸收,但应避免与牛奶、茶、咖啡同时服用,以免影响铁的吸收。经治疗约4~6周后,血红蛋白达到正常值后仍需继续服用4~6周,使铁在体内储存一部分,以防止因感染或胃肠道疾病而影响铁的吸收,引发再度贫血。 接下来,就来看看儿童补充铁和维生素C都要吃什么吧。 2、儿童补铁吃什么 1、动物性食物:动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。 2、植物性食物:黑木耳、海带、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。 3、儿童补维生素C吃什么 宝宝可以从食物中摄取维生素C满足机体的需要,但也有的宝宝要特别补充维生素C制剂。尤其适合那些免疫力低下、经常生病感冒的宝宝,和不爱吃蔬菜、水果的宝宝。选择天然的维生素c特别的重要。爱必顿专为2至6岁的宝宝研制了康乐VC咀嚼片,纯天然萃取,不含任何糖精。其原料选自于全球最大维生素生产商,确保产品符合世界级品质标准,因此妈妈们可以放心地给宝宝食用。 最后,小编提醒给孩子补充铁和维生素C要适量,不能过多哦。 4、需要补维生素的孩子 身体健康、饮食均衡的孩子不需要特意补充维生素,但以下几类孩子因为特殊的生理情况,则应注意适当补充维生素和矿物质。 1.挑食的孩子; 2.饮食不规律的孩子; 3.好动的孩子,体力消耗大,对维生素、矿物质的需求也更大; 4.吃很多快餐食品、方便食品或者加工食品的孩子; 5.喝大量碳酸汽水的孩子,汽水可以析出他们体内的维生素和矿物质; 6.素食(需要补铁)、无乳糖饮食(需要补钙)的孩子; 7.患有慢性疾病(如哮喘或者消化问题)的孩子(应在医生指导下补充)。 济源治疗癫痫病费用 泰安牛皮癣医院哪家最好 本溪治疗癫痫病医院哪家好 济源治疗癫痫病医院 泰安牛皮癣治疗方法 小孩干咳 孩子干咳怎么办最有效 孩子每天早上咳嗽怎么回事 孩子晚上睡觉咳嗽厉害怎么办小儿便秘推拿
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